熱熱熱！各地天氣炎熱，中午前後紫外線也偏強，從事戶外活動一定要注意防曬並多補充水分，以防中暑等熱傷害。
台北醫學大學附設醫院小兒過敏免疫風濕科主治醫師陳映庄曾在行車紀錄器臉書粉專「三寶爸-小兒科陳映庄醫師」貼出一張他繪製的圖表，「一張圖搞懂，發燒、熱衰竭、中暑」。
陳映庄分享，門診來了一個小朋友，在戶外玩了一天後，因為體溫就開始38-39度起起伏伏，媽媽原本很擔心是中暑所以先來過急診，之後到門診回診。他說，發燒、熱衰竭、中暑，實在讓人很難分清楚，因此他做了一個小小的圖表，希望大家可以有初步的行車紀錄器了解！
俗話說：＂日行千里，夜走八百＂說的是能這樣趕路的馬，必定是寶馬。看來，就連寶馬，晚上趕路的效果也不如白天。究其原因，夜間光線不好，危險性也大。夜間行車紀錄器也是一樣，對於駕駛者來說，晚上因為光線問題，有一些盲點，會給駕駛帶來一些困難，因此掌握在夜晚行駛的技巧就很重要。一般來說，天一黑隨著路燈的開啟就要主動打開燈光。沒有路燈的地方，要根據車速和視距盡量早開燈。開燈不僅僅是為了照明看清前面的路況，更重要的是要讓其他的車輛、騎車人和行人都能夠觀察到你的車。只要不違反道路交通安全法律法規，在鄉村道路、沒有路燈的街道等照明不好的地點盡量使用遠光燈，以提高視覺距離。對面有來車時，要及時把燈光換成近光，不要使對面的駕駛目眩。在照明好的地方使用近光，這樣可以最大限度借助路燈，把觀察視野擴大到前照燈燈光以外的區域。此外，車內燈盡量不要打開，避免使已經適應黑暗環境的視力突然下降，因此，夜間行車紀錄器善用燈光就顯得更重要了。特別是午夜以後行車，駕駛最容易疲勞瞌睡，可以用改變遠、近燈光的辦法，一方面提醒其他車輛的注意，另一方面也有助於減輕視覺疲勞。太疲勞時，應立即選擇一處安全可靠的路段或地點稍作休息，不要強行趕夜路，待精神恢復後再繼續開車行駛。在夜間行車紀錄時，要對車輛本身的異常特別注意，如汽油味、機油味、橡膠味及其它各種特殊氣味，因為這些往往是漏油、漏水及電器設備損壞等故障的反應，一旦發現要及時採取措施加以排除。
陳映庄表示，簡單來說：俗稱的「熱昏頭」一般是指熱衰竭，主要是因為汗流太多，水分和電解質失衡造成，夏天運動請多補充水分和電解質，可以減少發生。
他也說，中暑相對很少見，是太熱又無法排汗散熱造成，會有危險性，嬰幼兒排汗功能不成熟要特別小心，有懷疑就要盡快就醫喔！
至於他提到的案例，則是典型的發燒，請帶去找醫師檢查確認發燒原因。
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